プロフィール

はじめまして。やまはちです。37才の会社員、2児の父です。
育休中の今、朝の短い時間を使って、朝ランや家トレ、暮らしの整え方を少しずつ続けています。

このブログを書いている人

妻と、6才の娘、0才の息子と暮らしています。
2025年7月に息子が生まれ、2026年4月まで育休中です。
2026年5月から仕事復帰の予定です。

趣味はサッカー、フットサル、ランニング。
最近は、朝に3km前後のランニングをしたり、家の中で静かな自重トレを15分ほどやったりしながら、体力と生活リズムを整えています。

仕事や育児があると、自分のことは後回しになりがちでした。
でも、朝の短い時間だけでも少し動けると、体だけでなく気分や生活の流れまで少し整う感覚がありました。

このブログでは、うまくいった日だけではなく、続かなかった日、起きられなかった日、思うように回らなかった日も含めて、実際にやってみてわかったことを残しています。

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